Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wesley Okerson

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:49
Classifica: #394
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Wesley Okerson

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:55 (52%)

Stations36:40 (42%)

Roxzone5:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+24.6%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:07	335
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:19	181
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:57	204
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:49	276
Running 5	5:52	-
Rowing	4:27	333
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:05	281
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:51	282
Running 8	7:13	-
Wall Balls	9:05	395
Running Total	44:55	427
Roxzone Total	5:19	401

HYROX Race Analysis: Wesley Okerson

Wesley Okerson

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wesley Okerson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split