Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lyndsey Taylor

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:15:04
Classifica: #62
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Lyndsey Taylor

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:40 (53%)

Stations31:57 (43%)

Roxzone3:31 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+2.4%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:14	21
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:29	127
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:19	28
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:55	85
Running 5	4:58	-
Rowing	4:35	56
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:31	199
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:50	189
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:04	14
Running Total	39:40	131
Roxzone Total	3:31	34

HYROX Race Analysis: Lyndsey Taylor

Lyndsey Taylor

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lyndsey Taylor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split