Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lea Schlaefcke

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:18:54
Classifica: #138
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Lea Schlaefcke

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:12 (48%)

Stations36:57 (47%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+5.0%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:51	278
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:15	258
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:45	85
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:02	235
Running 5	4:56	-
Rowing	5:02	239
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:30	193
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:43	172
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:49	162
Running Total	38:12	76
Roxzone Total	3:51	92

HYROX Race Analysis: Lea Schlaefcke

Lea Schlaefcke

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split