Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bernie Gutierrez

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:29
Classifica: #243
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · PRO

Bernie Gutierrez

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:19 (44%)

Stations42:38 (49%)

Roxzone5:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+9.2%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:05	313
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:29	279
Running 3	5:23	-
Sled Pull	6:03	255
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:22	26
Running 5	4:46	-
Rowing	5:04	249
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:18	145
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	6:13	300
Running 8	5:41	-
Wall Balls	10:04	319
Running Total	38:19	80
Roxzone Total	5:36	286

HYROX Race Analysis: Bernie Gutierrez

Bernie Gutierrez

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split