Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jamie Nemmer-Thayer & Ben Clough Jamie Nemmer-Thayer & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:00:33
Classifica: #67
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:16 (60%)

Stations21:02 (35%)

Roxzone3:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+10.9%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:19	14
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:25	2
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:16	75
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:09	113
Running 5	4:55	-
Rowing	3:43	24
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:21	23
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:29	13
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:20	8
Running Total	36:16	140
Roxzone Total	3:21	121

HYROX Race Analysis: Jamie Nemmer-Thayer & Ben Clough Jamie Nemmer-Thayer & 1 autre

Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough Jamie Nemmer-Thayer

Ben Clough

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split