Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Anna Hall & Ella Sadler-Andrews & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:51
Classifica: #53
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

Anna Hall

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:50 (60%)

Stations24:20 (35%)

Roxzone3:46 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+12.5%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	8
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:02	45
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:04	8
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:46	75
Running 5	5:27	-
Rowing	4:09	5
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:08	39
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:37	41
Running Total	41:50	112
Roxzone Total	3:46	77

HYROX Race Analysis: Ella Sadler-Andrews Anna Hall & Ella Sadler-Andrews & 1 autre

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

Anna Hall

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ella Sadler-Andrews Anna Hall

Ella Sadler-Andrews

Anna Hall

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split