Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell & Tina Hunter & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:01
Classifica: #169
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

Kelly-Ann O’Donnell

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:11 (57%)

Stations28:56 (37%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+6.8%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:08	85
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:16	108
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:15	150
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:52	96
Running 5	5:47	-
Rowing	4:51	173
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:00	175
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:05	172
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:29	163
Running Total	44:11	164
Roxzone Total	4:59	184

HYROX Race Analysis: Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell & Tina Hunter & 1 autre

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

Kelly-Ann O’Donnell

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tina Hunter Kelly-Ann O’Donnell

Tina Hunter

Kelly-Ann O’Donnell

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split