Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Pilar Serna

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:23:27
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Maria Pilar Serna

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations33:03 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+12.6%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:04	2
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:25	2
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:04	3
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:46	2
Running 5	6:09	-
Rowing	5:12	1
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:10	3
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:37	3
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:45	1
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Maria Pilar Serna

Maria Pilar Serna

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split