Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Wevill

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:50
Classifica: #46
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Charlie Wevill

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:44 (50%)

Stations31:44 (44%)

Roxzone4:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+10.9%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:20	134
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:39	222
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:59	96
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:24	135
Running 5	4:42	-
Rowing	4:36	184
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:15	317
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:53	79
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:38	186
Running Total	35:44	37
Roxzone Total	4:27	66

HYROX Race Analysis: Charlie Wevill

Charlie Wevill

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlie Wevill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split