Analisi gara HYROX: Jamal Arkema - Rotterdam 01:15:27 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jamal Arkema

HYROX Rotterdam — 4 marzo 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:15:27
Classifica: #81
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Jamal Arkema

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:55 (54%)

Stations29:25 (39%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+17.2%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	83
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:00	347
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:00	311
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:17	15
Running 5	5:33	-
Rowing	4:13	23
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:51	94
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:33	37
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:16	32
Running Total	40:55	149
Roxzone Total	5:13	151