Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rémy Fizames

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:27
Classifica: #185
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Rémy Fizames

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (51%)

Stations35:05 (43%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+16.5%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:59	502
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:41	233
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:37	221
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:06	237
Running 5	5:27	-
Rowing	4:55	374
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:50	85
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:39	382
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:18	136
Running Total	41:44	183
Roxzone Total	5:42	209

HYROX Race Analysis: Rémy Fizames

Rémy Fizames

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rémy Fizames

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split