Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:40:47
Classifica: #442
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Voskuil-Schlagwein

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (41%)

Stations52:47 (52%)

Roxzone6:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+13.8%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	5:06	528
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:47	273
Running 3	5:43	-
Sled Pull	9:32	573
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	7:59	522
Running 5	5:39	-
Rowing	5:01	423
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:21	546
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	7:32	529
Running 8	5:54	-
Wall Balls	11:29	558
Running Total	41:44	182
Roxzone Total	6:21	278

HYROX Race Analysis: Robin Voskuil-Schlagwein

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Voskuil-Schlagwein

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split