Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Milad Shahbazi

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:57:57
Classifica: #540
Classifica AG: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Milad Shahbazi

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:30 (56%)

Stations43:34 (37%)

Roxzone7:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:19/km+70.2%27.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:40	350
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:08	536
Running 3	9:18	-
Sled Pull	5:56	456
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	5:23	283
Running 5	9:15	-
Rowing	5:06	445
Running 6	11:41	-
Farmers Carry	2:15	319
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	9:16	563
Running 8	8:45	-
Wall Balls	6:50	344
Running Total	1:06:30	564
Roxzone Total	7:58	431

HYROX Race Analysis: Milad Shahbazi

Milad Shahbazi

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Milad Shahbazi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split