Analisi gara HYROX: Marcia Van Dongen - Rotterdam 01:31:08 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam — 4 marzo 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Marcia Van Dongen

Tempo totale: 01:31:08
Classifica: #98
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:23 (49%)

Stations40:19 (44%)

Roxzone6:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+6.3%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:33	204
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:12	241
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:16	199
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:32	112
Running 5	5:52	-
Rowing	5:36	182
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:02	61
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:40	192
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:28	149
Running Total	44:23	70
Roxzone Total	6:31	108