Analisi gara HYROX: Nancy Van Der Salm & Martijn Mastenbrek & 2 altri - Rotterdam 01:25:13 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Nancy Van Der Salm & Martijn Mastenbrek & 2 altri

HYROX Rotterdam — 4 marzo 2023

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tempo totale: 01:25:13
Classifica: #11
Classifica AG: #11
Categoria: RELAY · OPEN

Nancy Van Der Salm

Martijn Mastenbrek

Milan Mastenbroek

Jessica Lange

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:06 (51%)

Stations33:37 (39%)

Roxzone8:33 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+46.3%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:06	13
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:56	12
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:37	15
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:13	13
Running 5	5:13	-
Rowing	4:48	13
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:32	6
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:14	16
Running 8	6:06	-
Wall Balls	3:11	1
Running Total	43:06	11
Roxzone Total	8:33	12