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Analisi gara HYROX: Koen Istha

HYROX Rotterdam — 4 marzo 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Koen Istha

Tempo totale
01:23:13
Classifica
#17
Classifica AG
#4
Categoria
SOLO · PRO
KI

Koen Istha

4-5MAR20232
Completato
1628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Stagione 5 (2022-2023)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:29 (47%)
Stations39:28 (47%)
Roxzone4:19 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+7.0%14.5%

Tempi di split

SegmentoTempoPosizione
Running 13:08-
SkiErg4:1831
Running 24:45-
Sled Push3:5929
Running 35:10-
Sled Pull7:4428
Running 45:28-
Burpee Broad Jump5:3837
Running 55:30-
Rowing4:4036
Running 65:14-
Farmers Carry1:529
Running 75:05-
Sandbag Lunges5:0022
Running 85:14-
Wall Balls6:1715
Running Total39:2915
Roxzone Total4:1910