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Analisi gara HYROX: Elton Constancia

HYROX Rotterdam — 4 marzo 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Elton Constancia

Tempo totale: 01:51:13
Classifica: #48
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Elton Constancia

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:10 (47%)

Stations50:54 (46%)

Roxzone8:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+28.7%22.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:58	52
Running 2	5:49	-
Sled Push	5:34	50
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:49	41
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:42	52
Running 5	7:17	-
Rowing	5:50	52
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:47	34
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	6:54	46
Running 8	8:01	-
Wall Balls	8:20	38
Running Total	52:10	47
Roxzone Total	8:12	45