Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juliette Priester

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:49:03
Classifica: #18
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Juliette Priester

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:20 (51%)

Stations46:09 (42%)

Roxzone7:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+20.6%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:57	13
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:27	13
Running 3	6:44	-
Sled Pull	7:20	16
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	7:23	18
Running 5	7:00	-
Rowing	5:12	15
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	3:38	16
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	6:19	16
Running 8	8:20	-
Wall Balls	7:53	15
Running Total	55:20	19
Roxzone Total	7:40	17

HYROX Race Analysis: Juliette Priester

Juliette Priester

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split