Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viktor Bauer

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · CIV

Tempo totale: 01:11:12
Classifica: #32
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Viktor Bauer

11-12MAR20232 days

Completed

877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:56 (49%)

Stations30:36 (43%)

Roxzone5:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+5.8%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:19	113
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:56	137
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:26	125
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:58	46
Running 5	4:57	-
Rowing	4:51	180
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:44	45
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:32	23
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:50	53
Running Total	34:56	27
Roxzone Total	5:45	143

HYROX Race Analysis: Viktor Bauer

Viktor Bauer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viktor Bauer

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split