Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miro Pivac

HYROX Karlsruhe — March 11, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 02:03:29
Classifica: #275
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Miro Pivac

11-12MAR20232 days

Completed

877

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:20 (47%)

Stations54:30 (44%)

Roxzone10:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+19.6%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:38	222
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:31	215
Running 3	7:06	-
Sled Pull	5:50	241
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	10:59	279
Running 5	8:02	-
Rowing	5:20	255
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	4:35	282
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	9:42	277
Running 8	9:25	-
Wall Balls	9:55	262
Running Total	58:20	272
Roxzone Total	10:44	278

HYROX Race Analysis: Miro Pivac

Miro Pivac

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miro Pivac

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split