Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harrison Leadbitter

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:04:46
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Harrison Leadbitter

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:06 (49%)

Stations28:14 (44%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+7.6%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:53	32
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:27	64
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:58	205
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:00	116
Running 5	4:08	-
Rowing	4:19	80
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:40	118
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:36	74
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:21	38
Running Total	32:06	30
Roxzone Total	4:31	31

HYROX Race Analysis: Harrison Leadbitter

Harrison Leadbitter

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harrison Leadbitter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split