Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:06:00
Classifica: #22
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Vincent Bousquieres

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:42 (49%)

Stations28:13 (43%)

Roxzone5:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+9.7%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:09	205
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:55	242
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:07	260
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:00	17
Running 5	4:14	-
Rowing	4:22	107
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:33	49
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:52	2
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:15	147
Running Total	32:42	34
Roxzone Total	5:10	61

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

Vincent Bousquieres

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vincent Bousquieres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split