Analisi gara HYROX: Adam Gilkes - London 01:14:11 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Adam Gilkes

HYROX London — 3 dicembre 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:11
Classifica: #116
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Gilkes

HYROX London

London, United Kingdom

Stagione 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:34 (49%)

Stations31:40 (43%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+7.0%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:34	640
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:58	271
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:42	461
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:17	152
Running 5	4:44	-
Rowing	4:25	149
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:57	276
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:35	71
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:12	140
Running Total	36:34	126
Roxzone Total	6:01	157