Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Morgan Hopkins

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:28
Classifica: #219
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Morgan Hopkins

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:49 (51%)

Stations37:15 (41%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+13.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:59	197
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:29	317
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:38	268
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:17	272
Running 5	5:55	-
Rowing	5:35	304
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:21	245
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:13	152
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:43	115
Running Total	46:49	232
Roxzone Total	7:29	194

HYROX Race Analysis: Morgan Hopkins

Morgan Hopkins

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Morgan Hopkins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split