Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caine Stringer

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:56
Classifica: #59
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Caine Stringer

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:50 (52%)

Stations32:24 (40%)

Roxzone6:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+12.5%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:50	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:45	39
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:27	1
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:08	74
Running 5	5:55	-
Rowing	4:14	32
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:08	54
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:14	69
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:38	12
Running Total	42:50	82
Roxzone Total	6:45	69

HYROX Race Analysis: Caine Stringer

Caine Stringer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caine Stringer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split