Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kayla Earlywine

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:47:25
Classifica: #41
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Kayla Earlywine

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:37 (47%)

Stations47:05 (44%)

Roxzone9:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+17.3%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:03	37
Running 2	5:35	-
Sled Push	5:38	38
Running 3	6:05	-
Sled Pull	7:41	42
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:43	31
Running 5	6:46	-
Rowing	5:44	42
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:04	32
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	7:06	40
Running 8	7:29	-
Wall Balls	7:06	33
Running Total	50:37	41
Roxzone Total	9:48	39

HYROX Race Analysis: Kayla Earlywine

Kayla Earlywine

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kayla Earlywine

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split