Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aanu Ayeni Lauren E Downs & Lauren E Downs & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:46
Classifica: #60
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:11 (59%)

Stations24:16 (32%)

Roxzone6:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+13.9%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:30	164
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:56	160
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:12	51
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:42	17
Running 5	5:33	-
Rowing	4:29	23
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:36	74
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:49	72
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:02	137
Running Total	44:11	91
Roxzone Total	6:24	67

HYROX Race Analysis: Aanu Ayeni Lauren E Downs & Lauren E Downs & 1 autre

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aanu Ayeni Lauren E Downs

Lauren E Downs

Aanu Ayeni

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split