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Analisi gara HYROX: Sascha Van Der Zijden Douglas Chan & Sascha Van Der Zijden & 1 altro - Hong Kong 01:19:59 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Sascha Van Der Zijden Douglas Chan & Sascha Van Der Zijden & 1 altro
HYROX Hong Kong — 25 marzo 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
Tempo totale
01:19:59
Classifica
#60
Classifica AG
#35
Categoria
DOUBLES · OPEN
SC
Sascha Van Der Zijden Douglas Chan
SZ
Sascha Van Der Zijden
DC
Douglas Chan
25-26
MAR
2023
2
Completato
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Stagione 5 (2022-2023)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
47:52 (60%)
Stations
26:01 (32%)
Roxzone
6:11 (8%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:59/km
+5.8%
8.6%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:44
-
SkiErg
3:55
31
Running 2
5:47
-
Sled Push
1:23
55
Running 3
6:13
-
Sled Pull
3:30
87
Running 4
6:29
-
Burpee Broad Jump
3:03
48
Running 5
6:10
-
Rowing
4:33
65
Running 6
6:04
-
Farmers Carry
1:51
37
Running 7
6:07
-
Sandbag Lunges
3:52
93
Running 8
6:22
-
Wall Balls
3:54
40
Running Total
47:52
67
Roxzone Total
6:11
54
Sascha Van Der Zijden Douglas Chan
Sascha Van Der Zijden
Douglas Chan
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