Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kari Piipanoja

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:15:12
Classifica: #17
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Kari Piipanoja

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:35 (47%)

Stations35:45 (47%)

Roxzone3:56 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+3.0%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:17	35
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:33	22
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:25	24
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:26	29
Running 5	4:40	-
Rowing	4:32	35
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:48	6
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:27	18
Running 8	4:49	-
Wall Balls	9:17	39
Running Total	35:35	14
Roxzone Total	3:56	11

HYROX Race Analysis: Kari Piipanoja

Kari Piipanoja

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split