Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pieter Hoppenbrouwers

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:08:46
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Pieter Hoppenbrouwers

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:18 (53%)

Stations27:17 (40%)

Roxzone5:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+3.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:50	1
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:01	66
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:51	9
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:09	66
Running 5	4:39	-
Rowing	4:10	5
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:01	24
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:30	12
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:45	20
Running Total	36:18	21
Roxzone Total	5:16	62

HYROX Race Analysis: Pieter Hoppenbrouwers

Pieter Hoppenbrouwers

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split