Analisi gara HYROX: Rian Van Dyk

HYROX Hong Kong — 25 marzo 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · NAM

Tempo totale: 01:13:54
Classifica: #24
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Rian Van Dyk

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 5 (2022-2023)

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Corsa vs Workout

Running40:49 (55%)

Stations28:57 (39%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+8.4%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:13	27
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:39	14
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:20	2
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:05	148
Running 5	5:34	-
Rowing	4:34	59
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:55	13
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:15	65
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:56	28
Running Total	40:49	57
Roxzone Total	4:12	15

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