Analisi gara HYROX: Ken Yue Lok

HYROX Hong Kong — 25 marzo 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:30:30
Classifica: #145
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Ken Yue Lok

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 5 (2022-2023)

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Corsa vs Workout

Running44:13 (49%)

Stations40:33 (45%)

Roxzone5:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+1.2%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:45	189
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:25	265
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:21	204
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:08	153
Running 5	5:27	-
Rowing	5:00	183
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:36	267
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:34	189
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:44	195
Running Total	44:13	120
Roxzone Total	5:50	92

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