Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kazumi Iwase

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:30:24
Classifica: #38
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Kazumi Iwase

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:44 (47%)

Stations40:40 (45%)

Roxzone7:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+5.1%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	5:49	94
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:07	60
Running 3	5:34	-
Sled Pull	7:55	84
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:29	44
Running 5	5:27	-
Rowing	5:33	48
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	3:07	79
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:17	38
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:23	81
Running Total	42:44	12
Roxzone Total	7:04	63

HYROX Race Analysis: Kazumi Iwase

Kazumi Iwase

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kazumi Iwase

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split