Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenna Yim

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:47:24
Classifica: #85
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Jenna Yim

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:02 (56%)

Stations39:43 (37%)

Roxzone7:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:30/km+112.7%36.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:28	69
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:13	65
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:29	50
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:57	30
Running 5	7:03	-
Rowing	5:23	31
Running 6	10:59	-
Farmers Carry	3:41	103
Running 7	11:10	-
Sandbag Lunges	7:41	108
Running 8	10:28	-
Wall Balls	2:51	5
Running Total	1:00:02	100
Roxzone Total	7:44	84

HYROX Race Analysis: Jenna Yim

Jenna Yim

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenna Yim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split