Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber & Dirk Reissenweber & 1 autre

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:42
Classifica: #47
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:53 (57%)

Stations28:28 (36%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+5.8%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:17	70
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:57	67
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:51	72
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:37	86
Running 5	5:41	-
Rowing	4:57	117
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:56	92
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:47	76
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:06	72
Running Total	44:53	43
Roxzone Total	5:24	55

HYROX Race Analysis: Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber & Dirk Reissenweber & 1 autre

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Doreen Scheler-Zschauer Dirk Reissenweber

Dirk Reissenweber

Doreen Scheler-Zschauer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split