Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:31:02
Classifica: #60
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Matthias Ivellio-Vellin

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:56 (49%)

Stations40:34 (45%)

Roxzone5:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+15.4%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:34	83
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:36	43
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:45	33
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:07	35
Running 5	5:43	-
Rowing	4:27	32
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:24	60
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	6:40	83
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:01	72
Running Total	44:56	76
Roxzone Total	5:38	62

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split