Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Wai-Yip Man & Oliver Keuthen & Charlotte Hardiek

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · RELAY · OPEN

Tempo totale: 01:20:38
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: RELAY · OPEN

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:14 (54%)

Stations31:41 (39%)

Roxzone5:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+19.4%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:26	5
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:02	10
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:05	10
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:53	7
Running 5	6:30	-
Rowing	5:10	10
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:40	3
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:44	6
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:41	2
Running Total	43:14	10
Roxzone Total	5:46	8

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen & Wai-Yip Man & Oliver Keuthen & Charlotte Hardiek

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabine KeuthenWai-Yip ManOliver KeuthenCharlotte Hardiek

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split