Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Kedršt

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:12:44
Classifica: #33
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Kedršt

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:52 (52%)

Stations31:04 (43%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+8.6%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	3:58	10
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:25	90
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:20	89
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:44	81
Running 5	4:53	-
Rowing	4:15	17
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:04	154
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:43	129
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:35	29
Running Total	37:52	50
Roxzone Total	3:51	26

HYROX Race Analysis: Daniel Kedršt

Daniel Kedršt

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Kedršt

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split