Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Scharr

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:57
Classifica: #102
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Scharr

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:28 (56%)

Stations31:28 (39%)

Roxzone4:04 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+3.3%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:33	186
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:04	254
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:44	35
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:32	162
Running 5	5:48	-
Rowing	4:23	35
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:15	72
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:20	19
Running Total	45:28	189
Roxzone Total	4:04	37

HYROX Race Analysis: Sven Scharr

Sven Scharr

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split