Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Schlummer

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:48
Classifica: #107
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Schlummer

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (50%)

Stations36:13 (44%)

Roxzone5:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+11.4%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:34	191
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:13	284
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:56	287
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:57	204
Running 5	5:27	-
Rowing	5:05	288
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:12	190
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:27	90
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:49	52
Running Total	40:40	86
Roxzone Total	5:00	88

HYROX Race Analysis: Felix Schlummer

Felix Schlummer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split