Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kilian Aegerter

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:50
Classifica: #258
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Kilian Aegerter

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:26 (47%)

Stations44:19 (46%)

Roxzone7:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+4.2%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:48	303
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:41	331
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:40	344
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:37	312
Running 5	5:55	-
Rowing	5:07	300
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:38	303
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:35	233
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:13	305
Running Total	45:26	187
Roxzone Total	7:10	244

HYROX Race Analysis: Kilian Aegerter

Kilian Aegerter

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kilian Aegerter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split