Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Florian Lechner

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:13:03
Classifica: #377
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Florian Lechner

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:38 (46%)

Stations58:27 (44%)

Roxzone14:01 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+39.4%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:57	334
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:55	380
Running 3	9:06	-
Sled Pull	8:38	380
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	12:31	385
Running 5	7:23	-
Rowing	5:55	379
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	3:04	352
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	8:27	358
Running 8	9:53	-
Wall Balls	10:00	355
Running Total	1:00:38	369
Roxzone Total	14:01	390

HYROX Race Analysis: Florian Lechner

Florian Lechner

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Florian Lechner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split