Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justine Pelletier

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:40:49
Classifica: #112
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Justine Pelletier

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:34 (53%)

Stations41:11 (41%)

Roxzone6:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+6.9%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	6:06	144
Running 2	6:04	-
Sled Push	3:06	120
Running 3	6:28	-
Sled Pull	6:05	98
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	5:42	53
Running 5	7:42	-
Rowing	6:09	143
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:58	141
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:22	57
Running 8	6:46	-
Wall Balls	6:43	141
Running Total	53:34	119
Roxzone Total	6:08	83

HYROX Race Analysis: Justine Pelletier

Justine Pelletier

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justine Pelletier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split