Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Marshall James Meekings & Andrew Marshall & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:37
Classifica: #40
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Marshall James Meekings

Andrew Marshall

James Meekings

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:09 (57%)

Stations25:10 (35%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+4.0%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:48	14
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:49	73
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:39	39
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:14	58
Running 5	5:20	-
Rowing	4:18	51
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:27	22
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:09	44
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:46	92
Running Total	41:09	37
Roxzone Total	5:22	46