Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paolo Malacrino Dennis Burgmann & Dennis Burgmann & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:27:34
Classifica: #84
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paolo Malacrino Dennis Burgmann

Dennis Burgmann

Paolo Malacrino

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:41 (60%)

Stations25:35 (29%)

Roxzone9:23 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+15.1%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:26	88
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:34	37
Running 3	6:40	-
Sled Pull	2:55	54
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:12	89
Running 5	6:50	-
Rowing	2:42	2
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:47	80
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:46	75
Running 8	7:40	-
Wall Balls	4:13	74
Running Total	52:41	83
Roxzone Total	9:23	93