Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Graf Moritz Emele & Moritz Emele & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:27:35
Classifica: #85
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andreas Graf Moritz Emele

Moritz Emele

Andreas Graf

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:57 (59%)

Stations26:29 (30%)

Roxzone9:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+11.5%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:54	85
Running 3	6:13	-
Sled Pull	2:39	38
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:48	75
Running 5	6:25	-
Rowing	4:22	57
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:50	85
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:57	84
Running 8	8:40	-
Wall Balls	3:45	31
Running Total	51:57	81
Roxzone Total	9:15	92