Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:56
Classifica: #23
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:56 (58%)

Stations25:23 (36%)

Roxzone4:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+9.9%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:08	28
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:55	66
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:58	27
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:46	23
Running 5	5:12	-
Rowing	4:35	52
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:21	37
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:02	53
Running Total	40:56	26
Roxzone Total	4:42	14

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split