Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Moreno Jens Rinker & Jens Rinker & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:00
Classifica: #24
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Moreno Jens Rinker

Jens Rinker

Sarah Moreno

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:29 (59%)

Stations24:24 (34%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+15.3%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:54	62
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:51	19
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:48	24
Running 5	5:27	-
Rowing	4:31	44
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:46	50
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:11	31
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:24	14
Running Total	42:29	34
Roxzone Total	5:11	31