Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Christof Eisner & Christof Eisner & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:27:02
Classifica: #74
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Christof Eisner

Christof Eisner

Katrin Weber

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:51 (60%)

Stations28:30 (33%)

Roxzone6:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+9.5%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:28	74
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:07	80
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:09	40
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	77
Running 5	6:23	-
Rowing	4:48	79
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:02	81
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:48	64
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:06	60
Running Total	51:51	82
Roxzone Total	6:45	67