Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:11:11
Classifica: #20
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Giuseppe Spreafico

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15GEN20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:59 (49%)

Stations32:05 (45%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+10.8%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:26	58
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:00	32
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:52	53
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:47	5
Running 5	4:41	-
Rowing	4:44	65
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:11	46
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:01	17
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:04	18
Running Total	34:59	17
Roxzone Total	4:12	14

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

Giuseppe Spreafico

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giuseppe Spreafico

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split